La préparation Mentale pour améliorer tes performances et changer ta vie

Originaire de la région parisienne et passionné de sport, j'ai lancé Gary.fitmind sur les réseaux sociaux. Certifié Préparateur Neuro Psychologique (PNP), je peux t'accompagner en tant que coach dans le fitnesss pour transformer ton corps et dans ta préparation mentale pour que tu deviennes la meilleure version de toi-même. 

Le concept est simple : pour développer et transformer notre physique, il est essentiel de prendre soin de notre mindset (notre façon de penser). En effet, notre état d’esprit détermine une grande partie de nos réussites dans la vie. C’est la clé pour adopter des pensées saines qui nous servent au quotidien, et le sport ne fait pas exception. Ainsi, la préparation mentale est le maître de toutes nos performances, qu'elles soient physiques ou autres. Je te propose de découvrir la préparation mentale pour devenir le leader de ta propre vie et la changer si tu le souhaites. 

Dans mon approche du fitness, l’équilibre est la clé. C’est 50% poids de corps et 50% machines, un mix parfait pour sculpter un corps harmonieux et puissant. Le travail au poids de corps est la base pour tracer ta silhouette, définir chaque ligne avec précision. Ensuite, les machines viennent renforcer cette fondation, te permettant de gagner en masse musculaire. Chaque séance est une étape pour construire non seulement ton physique, mais aussi ta mentalité de guerrier. 

Mon approche unique mélange fitness, philosophie, psychologie et neurosciences pour montrer comment construire un mental de fer tout en sculptant un corps puissant.

Préparation Mentale

Gary est convaincu que sans le bon état d’esprit, il est impossible d'atteindre correctement ses objectifs de fitness et même ses objetifs dans la vie quotidienne. C'est là où la préparation mentale entre en jeu. Une préparation mentale est essentiel pour rester motivé, surmonter les obstacles et maintenir ses progrès sur le long terme. Gary te propose de découvrir des outils empruntés de la philosophie et la psychologie pour développer une mentalité positive et résiliente.

Fitness

Gary est passionné par le sport et les pratiques nécessaires pour  rester fit. Il partage des entraînements, des conseils nutritionnels, et des techniques pour garder un corps sculpté. Son objectif est d'aider chacun à atteindre et maintenir un niveau de forme optimal. Plusieurs acccompagnements personnalisés sont disponible pour vous permettre d'atteindre la forme physique que vous désirez.

Rejoins-moi !

Préparation Mentale & Fitness

Je te montre comment construire un mental de fer tout en sculptant un corps puissant.

Ensemble, on va repousser les limites, se dépasser chaque jour et se forger un esprit de guerrier. Tu vas apprendre à optimiser tes performances dans le sport et la vie quotidienne afin d'affronter tous type de challenge (compétitions ou autres).

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